US Binary Option Sites UK Binary Option Sites

B gratis tjenester

Binary Options Trading 20 25 GB gratis lagringsplass på Internett i seks måneder fra registreringsdatoen. Du finner alle detaljer og vilkår for bruk, inkludert retningslinjer for avbestilling, på nettstedet Internett-tjeneste kreves, men er ikke inkludert. Kombinert 802.11a/b/g/n/ac (1x1) og Bluetooth® 4.2 M.2. Porter. Foran: 1 USB Med SMS+ hos Chess kan du kopiere alle SMS til din e-postadresse, videresende SMS til en annen mobil og besvare SMS automatisk med autosvar. 18. feb 2015 tilbake på neste kontroll. Politiet setter stor pris på tjenesten, fordi det sparer dem for mye arbeid, siden godkjennings-oblaten er godt synlig i bilenes vindu. GODKJENT: De fleste som møtte opp til kontroll i fjor fikk godkjent russebilene. (Foto. Statens Vegvesen). LES OGSÅ: Gratis tog og buss til all russ Her finner du teksten til sangleken "Ut å søke tjeneste". Finn flere sangleker hos kjæresten til sophie elise Tjenester A-Å. Tjenester A-Å. A B D E F G H I J K L M N O P R S T U V Ø. A Adressetildeling · Allemannsretten · Arbeidsgiverkontroll og -veiledning · Arealoverføring · Askespredning · Automatisk fredete Grunnskoleopplæring - retten til gratis opplæring · Grunnskoleopplæring for voksne. H Helsestasjon · Helsestasjon for  21. feb 2013 Gratis tannbehandling. I følge tannhelseloven har følgende grupper i befolkningen rett til gratis tannbehandling på offentlige klinikker: Barn og ungdom fra fødsel til og med det året de fyller 18 år. (Gr.A); Psykisk utvikliningshemmede. (Gr.B); Eldre, langtidssyke og funksjonshemmede i institusjon. ( Gr. C1 ) 

11. jun 2014 En skylagringstjeneste lar deg lagre filer på en tjener på internett, og er en praktisk måte å ta vare på filer på. Bruker du en slik tjeneste trenger du ingen USB-pinne så lenge du har internettilgang. Og det er i alle fall mye mer hendig enn den gode gamle «sende filen til seg selv på e-post»-metoden.Det godtas ikke FedEx-emballasje ved bruk av tjenesten FedEx International Economy innen Europa. Bestill gratis FedEx-emballasje. som mistenkes å inneholde eller inneholder smittsomme stoffer i henhold til IATA's (International Air Transport Association) definisjon av biologisk materiale, Kategori B (UN 3373). god jul kjæresten min 1. nov 2017 Svar på noen av de vanligste spørsmålene om Adobe Acrobat Reader DC.22. okt 2014 Her får du tips til god og gratis underholdning. Fem filmtjenester du kanskje ikke visste eksisterte. Her får du tips til god og gratis Bmovies er b-filmelskerens mekka på web, og her kan du finne alt fra klassiske gullkorn som «Plan 9 from outer space» til kung-fu filmer du ikke ante eksisterte. På siden  forelsket og søvnløs Tilbudet er gratis, og skal sørge for at du får råd og veiledning, slik at både du og barnet har det best mulig. Er du gravid, kan du få Hvis du mener du ikke får nødvendig hjelp eller er misfornøyd med utførelsen av tjenesten, kan du sende en klage til kommunen eller direkte til tjenesteyteren. Forklar hva du er misfornøyd  m sukker looks like Sørvestlandets største regionavis med alltid oppdaterte nyheter innenfor innenriks, utenriks, sport og kultur.

Du gir oss riktige opplysninger om din situasjon. Du er hjemme på avtalt tidspunkt. Du sier fra senest dagen før når du ikke kan motta tjenesten fra oss. Våre ansatte blir møtt med respekt og høflighet. At du tar kontakt med fastlege/ legevakt hvis du trenger oppfølging for helseproblem utenom vår åpningstid. Målsetting:.B Barnehageplass · Brukermedvirkning i skolen · Byggavfall - kildesortering. D Den kulturelle skolesekken. E Elevenes fysiske skolemiljø · Elevenes psykososiale skolemiljø. F Forskuddsskatt - betaling og innkreving · Fosterhjem/Å være fosterhjem. G Grunnskoleopplæring - retten til gratis opplæring · Grunnskoleopplæring  bonderomantikk butikk Om du vil bruke tjenesten mens du er på biblioteket, så får du tilgang ved å koble deg til vårt trådløse nett (IKT Agder gjest), og så trykke på denne lenken. gir deg gratis digital tilgang til de fleste norske billedbøker utgitt til og med år 2000. Tjenesten er gratis for alle med norsk IP-adresse. østeuropeiske damer queen norske skog Tjenester A-Å. A B D E F G H I J K L M N O P R S T U V Ø. A Adopsjon · Allemannsretten Barselgrupper · Besøkshjem / Å være besøkshjem · Betaling for kommunale tjenester / innkreving av kommunale krav · Boplikt ved Grunnskoleopplæring - retten til gratis opplæring · Grunnskoleopplæring for voksne. H Helsestasjon

Person - www.nav.no

Dersom nettstedet har liten eller mangelfull kontaktinformasjon, kan også dette ifølge Wiik være en indikasjon på seriøsiteten. De fleste spilleautomater finnes i en gratis demoversjon, en tjeneste som de fleste nettcasino tilbyr. Dette er uten tvil en av de beste måtene å tjene penger på nett idag. spilleautomater free. 16. feb 2017 B. Barn og familie - Meldingsskjema til barnevernstjenesten · Barn og familie - Søknad om barnehageplass (elektronisk) · Barn og familie - Søknad om redusert foreldrebetaling · Bolig - Diverse søknadsskjema fra Husbanken · Bolig - Søknad om bostøtte · Bolig - Søknad om grunnlån · Bolig - Søknad om  søker kjæreste nrk

til barn og unge i alderen 0-20 år og deres foresatte. Helsestasjon for ungdom gir b. I Norge har barn opp til 18 år rett til gratis tannbehandling i den offentlige tannhelsetjenesten. Ungdom i alderen 19-20 år har rett til 75 prosent av gjelder også ove Finner du ikke det du leter etter? Prøv et søk i hele tjenesten  4-1 første ledd, bokstav b.” Generell beskrivelse av tjenesten/formål med tjenesten. Hjemmesykepleien skal hjelpe brukere med særlig hjelpebehov, slik at de kan bo i egen bolig så lenge som mulig. Brukeren skal kunne oppleve trygghet, forutsigbarhet og respekt i forhold til tjenestetilbudet. Vilkår for tildeling av tjenester. date tips s avonds

Hos oss kan du beregne og søke lån, prøve valuta- og lånekalkulator og utføre daglige banktjenester. Ring oss på 915 04800 - hele døgnet, alle dager. 27. sep 2016 Pasientenes rettigheter til tannhelsetjenester skal ikke endres som følge av ulikheter i Fylkeskommunene kan velge å gi gratis behandling til personer som tilbud: a. tjenester som nevnt i § 3-2 første ledd nr. 6 bokstav b til d. (Personlig assistanse, herunder praktisk bistand og opplæring og støttekontakt. j dame søker park Nasjonalt beskyttelsesprogram for helse- og omsorgssektoren (NBP) er en gratis tjeneste for virksomheter i sektoren. Formålet med tjenesten er å gi IKT-driftspersonell verdifull informasjon om aktuelle trusler, sårbarheter og hendelser. Det er også mulig å be HelseCERT om bistand til håndtering av hendelser.

Juridisk navn: STIG B BORE; Org nr: 983 835 430; Selskapsform: Enkeltpersonforetak; Tidl. navn: BORE STIG B; Innehaver: Stig Bernhard Bore; NACE-bransje: 01.610 Tjenester tilknyttet planteproduksjon, 01.190 Dyrking av ettårige vekster ellers. Telefon: 51 48 67 07; Adresse: Grødelandsvegen 332, 4343 Orre  Velg en bank med gode priser og et mål om å bistå deg i alle livets faser. xolo q500 s ips For 5 timer siden Veien til førerkortet klasse B 2016 m/gratis ubrukt e-teori! 250,-. Selger min «veien til førerkortet» bok da jeg har fått lappen, og ikke trenger den lenger. Veldig fin og oversiktlig lærebok med mye bilder! Ekstremt pent brukt - fremstår som ny. I tillegg er ikke koden… Vis hele beskrivelsen. Selger min «veien til 

Gratis tannhjelp - Østfold fylkeskommune

Psykologisk lavterskeltilbud for traumatiserte flyktninger. Psykologspesialist Åshild B. Fuglestad, PPT Bergenhus (Pedagogisk Psykologisk. Tjeneste) har en etablert kontakt med skolen for å ivareta elevenes forebygging. • Lavterskel psykologisk konsultasjon er gratis, tilgjengelig for alle, oppnås på kort varsel,. For 17 timer siden I tillegg til hundrevis av kasinospill som kan spilles på nett eller på mobiltelefoner eller mobile enheter, tilbyr vi også vinnegaranti, et generøst lojalitetsprogram, gratis spins og utrolige innsettingsbonuser. Anbefalt tjeneste: Her er en nettbasert guide som viser hvordan du skal gå frem for å tjene penger på  f sjelevenne Abonnementskort for beboere på gategrunn gjelder kun i sone 3202. NB! Fra 1. september 2017 ble det gratis korttidsparkering i to timer i den indre bykjernen. EL-biler: Parkerer gratis på alle kommunale p-plasser hvis urskiven brukes. Tilleggsavgift (fastsatt av Samferdselsdepartementet): Lav sats Bibliotek-tjenester 

2. jan 2017 Pris. Hjemmesykepleie er gratis. Miljøarbeider tjenester gitt som opplæring er gratis. Tjenester gitt som praktisk bistand/hjemmehjelp betales med månedlig egenandel. Husstandens samlede inntekt bestemmer hvor mye du må betale for praktisk bistand/ hjemmehjelp. klikk her for pris for praktisk bistand. y dating for parents Oppgave 3: Markedssvikt a) For hvert av tiltakene listet nedenfor, diskuter hvilken markedssvikt eller annet rasjonale som kan ligge til grunn for offentlig inngripen: i. Gratis MMR-vaksine ii. Pressestøtte iii. Alkoholavgift b) Kan du komme på eksempler på varer eller tjenester der verken bruk eller produksjon er knyttet til 

16. jun 2011 Sonos, som lager trådløse musikksystemer for hjemmet, har lagt til to nye radiotjenester som et steg mot målet å koble kunden ”til all musikk og radio på planeten”. De to nye radiotjenestene heter Aupeo Personal Radio og Stitcher SmartRadio. Kanalene stilles inn gratis ved registrering på Nedenfor har du en full oversikt over de valgfrie tjenestene vi tilbyr, og hvilke avgifter du kan møte på når du reiser fra USA og Canada. vekt for håndbagasjen er 10 kg (22 lbs), og summen av de 3 dimensjonene (L+B+H) skal ikke overskride 115 cm (45 in). Sukkertøy og snacks, EUR 2-4 | ISK 300-600, Gratis, Gratis. norge senior dating musik Fri frakt på bøker ved kjøp over 299 kr - Velg "Gratisfrakt" i kassen. 2 toppselgere for 299 kr. 2 bøker299 kr. 2 toppselgere for 299 kr. Til kampanjen. Läs mer. Nytt år – nye muligheter. Nyheter. Nytt år – nye muligheter. Helsebøker. Les mer. Få ny inspirasjon og gode ideer. Nyheter. Få ny inspirasjon og gode ideer.

Hva som skjer i Oslo. Stor oversikt med flere tusen kultur arrangementer, bilder og omtaler. Daglig oppdatert. kjære vakre vene

Seniorkontroll hund katt gratis seniorkontroll helsesjekk økende sykdomsrisiko veterinær nyre lever sykdom leddsykdom Camilla meltevik kristine Skogseth. Velkommen til Posten. Her kan du spore pakker, melde adresseendring, finne priser og postadresser. kurdiske jenter i norge Før du benytter deg av denne tjenesten om gratis insektsanalyse, ber vi deg om å konsultere vår oversikt: Hvilket skadedyr? ABS Skadedyrkontroll AS tilbyr gratis analyse av dine insekter, hvis du bor på Sør- eller Østlandet. Før du benytter deg av denne tjenesten, b) Over hvor lang tid insektet er observert. c) Mengde 

Gratis insektsanalyse - ABS Skadedyr

Skjema B (bokmål) side 1 av 2. Dette skjemaet er obligatorisk Skal brukes ved fjernsalg og salg utenfor fast utsalgssted av tjenester med unntak for salg av finansielle tjenester. DU HAR 14 DAGERS Opplysningsplikt ved avtaleinngåelse ved avtaler om varer og andre tjenester enn finansielle tjenester. I forbindelse med  e-mail kontakt h&m Du kan sjekke drivstoffnivå via smarttelefon i forkant av din neste reise, og mens du er på farten kan du holde et øye med hvor bilen din er parkert og hvor lenge den har stått der. Turloggen gir et detaljert overblikk over alle reisene dine. Du kan også bruke andre attraktive tjenester og tilbud som er tilgjengelige for 

Varsity. 16. jan 2017 Pilotprosjektet ble testet ut på seks skoler i Oslo og Akershus. Evalueringen viste at 9 av 10 elever synes tre timer lange opplegget var så nyttig at de vil anbefale det videre. Og til uken lanseres opplegget gratis for videregående skoler i hele landet. Det markeres gjennom et arrangement på Litteraturhuset. 436 jenter fikk navnet emma i norge i 2012 Vår serviceerklæring forteller hva vi som et minimum garanterer av tjenester. Med a) Brannforebyggende tjenester b) Feiertjenester c) Brannberedskap og bistand ved brann og andre ulykker. 2. Hvem får tjenesten? Alle innbyggere, huseiere og virksomheter i a) Brannforebyggende tjenester som er lovpålagte er gratis.

Siste nytt innen nyheter, sport, fotball, økonomi, kultur, reise, jobb og mye mer fra Norges eldste dagsavis. Tolking er som hovedregel gratis for kommunale instanser i Kristiansand. . Kurs for tolkebrukere. TolkSør tilbyr sine brukere gratis opplæring i riktig bruk av tolk. Det norske lovverket har regler som stiller krav om spesielle språktjenester fra myndighetene i deres kontakt med individer som ikke kan snakke norsk. gratis hjemmeside norge Tannhelse Rogaland FKF ivaretar fylkeskommunens ansvar for den offentlige tannhelsetjenesten, og gir tilbud om gratis tannbehandling til bl a barn og unge opptil 18 år, psykisk utviklingshemmede og eldre, langtidssyke og uføre i institusjon og hjemmesykepleie. Les mer om oss i vedlagte Serviceerklæring. Pleie- og 

Vaksinasjonskontor - Grimstad kommune

Gratis ressursser for elever og lærere. på lenken for å komme til supportportalen vår | Kontakt oss Kontakt oss på Kontakt ossKontakt oss gjerne, pr. e-post eller telefon. | Personvernerklæring Personvernerklæring PersonvernerklæringHvordan vi samler inn og bruker informasjon om besøkende til våre tjenester. Her kan du søke blant historiske fotografier. Vi tilbyr gratis nedlasting av høyoppløselige filer egnet for trykk eller lavoppløselige filer egnet for skjermvisning. Se historiske bilder. Utforsk. Utforsk digitalisert arkivmateriale  wordfeud ord j norsk

MSN med innlogging til din Outlook og e-post konto. Last ned og chat gratis med Skype. Nyheter og underholdning fra de beste nyhetskildene. be2 cennik Det er nå du bør bytte strømavtale · Annonse. Spar penger med varmepumpe. Andre tjenester. Finn den beste strømavtalen · Finn mobilabonnementet for ditt forbruk · Sammenlign alle kredittkort i Norge · Finn riktig eiendomsmegler Startsiden logo. Bil & Motor.

8. aug 2016 Ny runde med gratis nettkurs fra UiB. Er du interessert i hva som driver klimasystemet og klimaendringene, eller kunne du tenke deg å lære mer om hvordan man kan arbeide systematisk med å bedre arbeidshelsen i utviklingsland? Denne høsten byr på nye sjanser til å ta ett av UiBs åpne nettkurs. Hvis det legges frem andre vilkår for bruk av tjenestene når tilgangen til dem går via programmet, skal også disse vilkårene gjelde. b. Misbruk av Internett-baserte tjenester. Du har ikke rett til å bruke noen Internett-basert tjeneste på en måte som bevisst kan skade den eller påvirke andres bruk av den eller det trådløse  date saint andré chartres 2015

søte damer quiz

5. jan 2017 Nord universitet i Stjørdal tilbyr gratis oppkjøring. Nå mangler de nok ungdommer som kan komme og ta lappen for en slikk og ingenting. Petter Wigum. Lektor Petter Wigum på Nord universitet forteller at de tilbyr gratis oppkjøring til førerkort klasse B. Foto: Morten Andersen / NRK. Trygve Strand Joakimsen  30. mai 2002 Skatteloven § 5-10 bokstav b fastsetter at godtgjørelse til medlem av styre, representantskap, utvalg, råd, nemnder og lignende skal anses som fordel vunnet ved . Med dette menes at det ytes gratis tjenester til for det vesentligste personer med dårlig økonomi som faller utenom øvrig fri rettshjelpsordning. gratis dating nederland For å gi deg en bedre opplevelse lagrer vi en del data i cookies. Ved å bruke våre tjenester godkjenner du dette. Les mer. Lukk. Våre fond · Kjøp og selg · Distributører · Dokument Corporate Bond B NOK. 11 januar 2018. 126,23 NOK. Én dag. +0,02%. Viser data for. Corporate Bond B NOK. Sammenlign med. Velg fond 

Også en rekke andre boligkontrakter blir nå tilgjengelig gratis på nettet, som kontrakt om oppføring av bolig, oppføring av fritidsbolig, kjøp av ny bolig og lignende. De tilgjengelige Det er to ulike kontrakter om håndverkertjenester, avhengig av omavtalt vederlag er mindre eller mer enn 1,5 G (for tiden 109.321kroner). For bedrifter. Vi hjelper bedrifter med å skaffe kapital ved å notere tilbudene sine på Manhattan Street Capital (MSC), og ved å tilby vårt enkle å bruke Invest Now-systemet for å gjøre vellykkede regulerings A + tilbud. Manhattan Street Capital hjelper bedrifter å vurdere om Reg A + (og i utvalgte tilfeller, Reg D) passer godt til  stygg dame zettai For 18 timer siden Gratis spill mobil og her har du et problem. Hans fire viktigste råd er: Å få tak i den beste online casino bonusen burde være enhver spillers første prioritet når de registrerer seg hos et online casino. Du må ut med en medlemskontingent for å begynne ta undersøkelser.

22. sep 2016 Svangerskapsomsorg. Svangerskapsomsorgen er en del av kommunens forebyggende helsetjeneste og innebærer et samarbeid mellom fastlege og jordmor. Alle svangerskapskontroller er gratis. Første kontroll anbefales i svangerskapsuke 8-12. Du bestiller time ved å ringe helsestasjonen på telefon 66  Blogger og opphavsrett: Hva er tillatt bruk av andres materiale? Tjenester. Topplisten; Bloggtoppen. Matfrabunnenfb (7119); Andreabadendyck (5972); Andreaasveinsdottir (5901); Stina (5145); Annais (5008); Mammasom16 (4099); Supporterfrue (3380); Mattedama (3163); Idawulff (3037); Rannveigheitmann (2934); Henot  handicap dating sites Nyhetsbrev program hvor du kan lage og sende ut responsive nyhetsbrev. Prøv gratis i 14 dager.

10 gratis prosjektstyrings-verktøy (og noen betalte) | Frilansinfo.no

For 13 timer siden B denne begrensningen befinner seg egentlig på beløpet som casinoet kan tape. Dette kan dreie seg om alt fra casino bonuser eller velkomstbonuser, til reload bonuser og tilbud om gratis spinn. De fleste spilleautomater finnes i en gratis demoversjon, en tjeneste som de fleste nettcasino tilbyr. For 5 dager siden Hvem har krav på gratis hepatitt B vaksine? Gruppe A: Personer med langvarig omgang med kjente kroniske smittebærere. Gruppe B: Andre særlig smitteutsatte personer. Gruppe C: Personer med utenlandsk bakgrunn under 25 år med foreldre som er født i land utenfor lavendemisk område. Gruppe D:  solidlove dk

2. mai 2012 Flere og flere tilbyr nå personlig shopper også i Norge, noen steder er tjenesten gratis. Ganske raskt får jeg beslutningsvegringen med stor B over meg. Rad på rad med Det er en gratis tjeneste, hvor jeg får en egen stylist som har plukket antrekk til meg, basert på informasjon jeg har gitt i forkant. Service Tjenester B. Andreassen har besøksadresse Storengveien 63 C, 1368 Akershus. Selskapets firmanavn i Brønnøysundregisteret er Service Tjenester B. Andreassen. Ønsker du kontaktopplysninger for Service Tjenester B. Andreassen tilsendt gratis til din mobil fyller du inn ditt mobilnummer øverst på siden og trykker  beste gratis hjemmeside priser

11. okt 2017 Våre tjenester er underlagt lov om kommunale helse- og omsorgstjenester m.m., og lov om vern mot smittsomme sykdommer. av smittsomme sykdommer; gratis hepatitt B vaksine til personer som har krav til det, for eksempel familiemedlemmer til hepatitt B smittebærere; influensavaksine; vi tilbyr gratis  Gratis dokumentmal arkiv – skjematjeneste fra Leder1. For en praktisk tilrettelegging for daglig ledelse og styrearbeid gir vi våre klienter tilgang til et bredt utvalg av dokumentmaler, veiledere og verktøy innen ledelse, styrearbeid og personal. Alle våre klienter har gratis tilgang til dokument- og skjemalisten under. Les også  hva er c date oslo 2.4 Tjenester ved Olympiatoppens treningssenter. Følgende tjenester tilbys ved Olympiatoppens treningssenter: Gratis trening ved senteret; En personlig kvote til testing, faglig støtte og helsetjenester; En personlig kvote lunsjbilletter; Et kornmåltid hver dag; Sportsprodukter under/etter trening; Mulighet for massasje 

Alltid massevis av sterke tilbud på hvitevarer, elektronikk, TV, lyd og datamaskiner! Samme lave pris i butikk som på nett! Gratis, premium, kuratert og on-demand. Listen over strømmetjenester for musikk på Sonos blir stadig lengre. Noen av navnene gjenkjenner du nok med det samme. Andre er kanskje mindre kjente for deg, men kan være vel verdt å utforske. Husk imidlertid at musikktjenester varierer fra region til region. For å finne ut om en  single jenter møre og romsdal Hvordan bestille time? 1. Logg deg inn på Helsenorge med BankId: Tjenesten er gratis. 2. Du kan benytte vårt SMS køfrisystem. Da skriver du SMESTAD navnet ditt fødselsdatoen din og grad av hast og sender meldingen til 2097. En slik melding kan se slik ut: SMESTAD Ola Hansen 

Økosystemtjenester er de fordelene vi mennesker får fra naturen. disse gratistjenester. Markedskreftene har ikke fungert i forhold til denne typen tjenester. For å forsøke å rette opp dette har det vært stor innsats de siste årene for å synliggjøre den . Hannon B., Limburg K., Naeem S., ONeill R.V., Paruelo J.,. Raskin R.G.  forelsket definition Elbil lader, belysning, varme, sikringskap, smarthus, porttelefon, enøk mm. Alt av elektrikertjenester i Bergen og omegn.

Øv deg til teoriprøven for bil — klasse B. Gratis demo. Priser fra kr. 49. Bilder og forklaringer pÃ¥ alle oppgaver følger med uten tillegg i prisen. 8. des 2015 Gratis HPV-vaksine til kvinner født i 1991 eller senere Alle kvinner født 1991 og senere vil fra høsten 2016 få tilbud om gratis vaksine mot humant papillomavirus (HPV-vaksine) gjennom et to-årig vaksinasjonsprogram. Les om gratis HPV-vaksine. Vaksinering av barn Det er helsestasjonen som har ansvar  sukker.no blokkering

B. Barnehage - etablering og drift · Barnehageplass · Barselgrupper · Besøkshjem · Betaling for kommunale tjenester · Bevilling etablering og drift av serveringssted · Biblioteket · Bolig - oppføring av ny bolig · Boliglån · Boligtilskudd til etablering · Boligtilskudd til tilpasning · Bompenger - privat vei · Boplikt ved kjøp av  hvordan finne ut hvor kjæresten er 1. des 2016 Stadig flere kommuniserer digitalt. Hos oss kan du benytte ”Min side” med en rekke nyttige tjenester og informasjon knyttet til ditt bilhold. Her kan du velge hvordan du ønsker å bli fulgt opp, enten på e-post, SMS eller begge deler. Tjenestene på ”Min side” er gratis og du kan benytte de så lenge du selv